从科学健身的角度出发，使用吉林市跑步机健身还应注意以下问题：

    1.速度不宜过快；

    2.健身时间不宜过晚；

    3.健身后要有适当的放松活动；

    4.健身活动不要在饭后进行；

    5.妇女在经期、孕期、产后两个月尽量不要进行健身跑；

    6.少年儿童跑步机健身要有成年人进行指导，严格控制运动量，避免过度劳累，影响发育；

    7老年人跑步机健身一定要掌握适当的运动量，防止引起身体的其它不适。